봄 제철음식2 향긋한 미나리와 잘 어울리는 꿀조합 메뉴 추천 제철 미나리는 매년 겨울이 가고 봄으로 넘어가는 기간에 가장 싱싱하고 연한 식감의 미나리가 수확됩니다. 일반적으로 2월부터 본격적으로 미나리를 수확하며 이 시기의 미나리는 풍부한 영양소와 신선한 향을 느낄 수 있습니다. 미나리는 매콤한 비빔국수의 간장양념에 넣거나, 상큼한 무침의 재료로 사용되는 등 다양한 요리에 활용되는데, 이 외에도 향긋한 미나리와 잘 어울리는 다양한 조합을 소개하고 그 효능에 대해서도 알아보겠습니다. 미나리의 효능 면역력 강화: 미나리는 비타민 C와 비타민 A가 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히 비타민 C는 강력한 항산화제로 작용하여 체내의 활성 산소를 제거하고 면역력을 강화해 줍니다. 이는 우리 몸이 감기나 면역력 약화로 인한 감염병에 걸리지 않을 수 있도록 면역력을 강화하는 데 도.. 2024. 2. 26. 유기농 당근 라페 황금 레시피 BEST 5 전격 공개 당근은 봄철에 제철을 맞이하는 채소 중 하나입니다. 다이어트 식단 중이라면 제철을 맞이한 흙 당근으로 당근 라페를 대용량으로 만들어 보셨을 겁니다. 하지만 당근은 채소 중에서도 비교적 빨리 상하는 편인 데다가 설탕과 레몬즙이 당근의 수분과 섞이면서 발효되어, 당근 라페를 섭취 기한 안에 다 먹기가 쉽지 않습니다. 따라서 섭취 기한 내에 다양한 요리로 즐길 수 있는 유기농 당근 라페 다이어트 레시피를 찾고 계신다면, 제가 추천하는 5가지의 당근 라페 레시피를 통해 맛있게 한 끼 뚝딱할 수 있는 저열량 당근 라페 요리를 만들어 보실 수 있습니다. 요리 초보자분들도 쉽게 만들 수 있는 레시피이므로 포스팅을 따라 꼭 만들어보시기를 바랍니다. 유기농 당근 라페 황금 레시피 재료 당근 4개 레몬 1/2개 겨자 1스.. 2024. 2. 21. 이전 1 다음
